うつ気味対策

昨年からのコロナ禍や天気の変化で気分が沈みがちになっていませんか？ 気軽に簡単にできるストレスチェック！ 今のあなたの身体と心の状態を簡単にチェックしてみましょう！

ココロが風邪をひくと軽いうちはうつ気味といいます。うつになる前に出来る対策ってなんでしょう？誰でも簡単にできるその対策についてお伝えします！